Στον 2ο Αγώνα Επιδόσεων σε πισίνα 25μ., που πραγματοποιήθηκε στον Αγ. Νικόλαο, στις 2 Νοεμβρίου 2025, οι κολυμβητές μας έκαναν επιτυχημένη εμφάνιση, με μεγάλη αγωνιστική διάθεση, διαχείριση και στρατηγική σε κάθε κούρσα. Όλα αυτά είχαν σαν αποτέλεσμα, μέσα σε αυτές τις 14 ημέρες από τον 1ο Αγώνα, να σημειωθούν πολλά ατομικά ρεκόρ.
Δύο κολυμβητές μας ξεχώρισαν με τις επιδόσεις τους, η Ελευθερία Βούρτση, η οποία φέτος αγωνίζεται με τα χρώματα του Ηράκλειο 91', και ο Ιάσωνας Κοφινιδάκης.
Συγχαρητήρια στους κολυμβητές μας!!
Οι επιδόσεις των κολυμβητών-τριών μας:
ΒΟΥΡΤΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ (ΗΡΑΚΛΕΙΟ 91'): 50μ. Ελεύθερο (27.68 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο (1'00.48 Α.Ρ), 200μ. Ελεύθερο (2'11.49 Α.Ρ)
ΗΛΙΑ ΑΝΝΑ: 50μ.Πρόσθιο (44.30 Α.Ρ), 100μ. Πρόσθιο (1'34.77 Α.Ρ), 50μ. Ελεύθερο (34.62), 100μ. Ελεύθερο (1'16.12), 100μ. Μ.Α. (1'31.33 )
ΑΣΗΜΟΜΥΤΗ ΕΥΑ: 50μ. Ελεύθερο (31.36), 50μ.Ύπτιο (43.07 Α.Ρ), 100μ.Μ.Α. (1'25.10), 50μ. Πεταλούδα (37.97 Α.Ρ), 50μ.Πρόσθιο (45.62 Α.Ρ)
ΜΑΡΗ ΡΑΦΑΕΛΑ: 100μ.Ύπτιο (1'24.06 Α.Ρ), 100μ. Πρόσθιο (1'33.78 Α.Ρ), 100μ.Πεταλούδα (1'19.51 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο (1'13.70)
ΤΣΙΚΑΝΔΥΛΑΚΗ ΚΑΤΙΑ: 50μ. Πρόσθιο (41.31 Α.Ρ), 100μ.Πρόσθιο (1'29.09 Α.Ρ), 200μ.Πρόσθιο (3'08.27 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο (1'06.34 Α.Ρ)
ΜΑΛΛΙΩΤΑΚΗ ΡΑΦΑΗΛΙΑ: 50μ.Ύπτιο (36.10), 50μ. Πρόσθιο (38.67 Α.Ρ), 50μ. Ελεύθερο (29.93), 200μ.Μ.Α. (2'46.07 Α.Ρ), 50μ. Πεταλούδα (34.96 Α.Ρ)
ΜΠΟΓΔΑΝΙΔΗ ΜΑΓΔΑΛΕΝΑ: 50μ. Πεταλούδα (32.55 Α.Ρ), 100μ. Πεταλούδα (1'12.12 Α.Ρ), 50μ. Ελεύθερο (30.23 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο (1'07.74 Α.Ρ)
ΣΥΜΕΩΝΙΔΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ: 50μ. Ελεύθερο (33.33), 100μ. Πρόσθιο (1'27.13), 100μ. Ελεύθερο (1'09.69 Α.Ρ), 50μ. Πρόσθιο (41.67), 100μ.Μ.Α. (1'21.48 Α.Ρ)
ΜΗΝΑΔΑΚΗ ΜΑΡΙΑ: 100μ. Πεταλούδα (1'17.82), 200μ. Πεταλούδα (2'42.98 Α.Ρ), 200μ. Ελεύθερο (2'27.78 Α.Ρ), 50μ. Ελεύθερο (32.71 Α.Ρ)
ΖΕΛΙΑΝΑΙΟΥ ΜΑΡΙΑ: 200μ. Ελεύθερο (2'56.51), 200μ. Μ.Α. (3'12.82 Α.Ρ), 200μ.Ύπτιο (3'03.20 Α.Ρ), 50μ. Πεταλούδα (41.93 Α.Ρ)
ΣΟΥΡΉ ΝΙΚΗ: 50μ. Πρόσθιο (52.17 Α.Ρ), 50μ. Ελεύθερο (40.50 Α.Ρ), 100μ.Πρόσθιο (1'53.72), 100μ. Ελεύθερο (1'29.28 Α.Ρ), 50μ. Πεταλούδα (50.51 Α.Ρ)
ΚΑΛΕΜΑΚΗ ΕΙΡΗΝΗ: 50μ. Πεταλούδα (31.96 Α.Ρ), 100μ. Πεταλούδα (1'10.92 Α.Ρ), 200μ. Πεταλούδα (2'37.49), 50μ. Ελεύθερο (30.70 Α.Ρ), 100μ.Μ.Α. (1'17.90 Α.Ρ)
ΣΦΑΚΙΑΝΑΚΗΣ ΝΙΚΟΣ (ΟΣΦΠ): 100μ. Ελεύθερο (55.38), 200μ. Ελεύθερο (1'57.82), 400μ. Ελεύθερο (4'08.63)
ΚΟΦΙΝΙΔΑΚΗΣ ΙΑΣΩΝΑΣ: 1.500μ. Ελεύθερο (18'50.07 Α.Ρ), 800μ. Ελεύθερο (9'.34.82 Α.Ρ)
ΜΟΥΛΑΚΑΚΗΣ ΝΙΚΟΣ: 50μ. Πρόσθιο (33.40 Α.Ρ), 100μ. Πρόσθιο (1'11.97), 200μ. Πρόσθιο (2'35.49 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο(1'01.06 Α.Ρ)
ΨΑΛΤΑΚΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ: 50μ. Ελεύθερο (27.83 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο (1'02.34), 50μ. Πεταλούδα (32.65 Α.Ρ)
ΧΡΙΣΤΟΦΟΡΑΚΗΣ ΚΥΡΙΑΚΟΣ: 50μ. Ελεύθερο (44.86 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο (1'34.48 Α.Ρ), 50μ. Πρόσθιο (55.79Α.Ρ), 50μ. Πεταλούδα (57.25 Α.Ρ)
ΙΕΡΑΠΕΤΡΙΤΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ: 100μ. Ελεύθερο (1'03.91 Α.Ρ), 50μ.Ύπτιο (34.70 Α.Ρ), 100μ. Ύπτιο (1'13.76 Α.Ρ)
Συγκροτήθηκε από την Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδας, η Προεθνική Ομάδα Κολύμβησης Μαραθώνιας - Μεγάλων Αποστάσεων.
Ο κολυμβητής μας, Νίκος Σφακιανάκης, εντάχτηκε στην Προεθνική Ομάδα, στην Κατηγορία Εφήβων (γεν. 2009-2010).
Ο Νίκος αγωνίζεται με τα χρώματα του Ολυμπιακού Πειραιώς τα τελευταία δύο χρόνια και κολυμπάει τις μεγάλες αποστάσεις. Την περσινή χρονιά εντάχθηκε για πρώτη φορά στην Προεθνική Ομάδα και πέτυχε το όριο συμμετοχής για τις Διεθνείς Διοργανώσεις. Φέτος αγωνίστηκε για πρώτη φορά στο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα OWS, μπαίνοντας στους 8 καλύτερους Άνδρες στα 5.000μ. και στην Κατηγορία Εφήβων κατέκτησε την 4η θέση.
Ο Νίκος εξελίσσεται καθημερινά κυνηγώντας τους στόχους του με επιμονή και αφοσίωση.
Συγχαρητήρια Νίκο!! Άλλη μία επιβράβευση για σένα και τις προσπάθειές σου!!!
Στον πρώτο τους αγώνα, οι κολυμβητές των Δελφινιών έδειξαν ότι θα είναι μια συναρπαστική χρόνια!
Οι αθλητές μας, όλοι τους.... ξεχώρισαν και δοκιμάσαν τις δυνάμεις τους, έκαναν ατομικά ρεκόρ και έβαλαν τις βάσεις για νέες κατακτήσεις την κολυμβητική σεζόν 2025-2026.
Το πρώτο βήμα έγινε....Καλή συνέχεια με υγεία, με ολοκληρωμένες προσπάθειες και διαρκή πρόοδο!!!
Αναλυτικά οι επιδόσεις των κολυμβητών-τριων μας:
ΗΛΙΑ ΑΝΝΑ: 50μ.Πρόσθιο (44.31 Α.Ρ), 100μ. Πρόσθιο ( 1'37.23 Α.Ρ), 50μ. Ελεύθερο( 34.54 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'16.09 Α.Ρ), 100μ. Μ.Α.( 1'27.21 Α.Ρ)
ΑΣΗΜΟΜΥΤΗ ΕΥΑ: 50μ.Ελεύθερο ( 30.69 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'08.93 Α.Ρ), 100μ.Μ.Α. ( 1'24.17 Α.Ρ), 200μ. Μ.Α. ( 3'07.09)
ΒΟΥΡΤΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ (ΗΡΑΚΛΕΙΟ 91): 50μ.Ελεύθερο (27.72 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο ( 1'00.92 Α.Ρ), 200μ. Ελεύθερο ( 2'12.17 Α.Ρ), 50μ.Πεταλούδα (31.35 Α.Ρ), 100μ. Μ.Α. ( 1'10.68 Α.Ρ)
ΜΑΡΗ ΡΑΦΑΕΛΑ: 200μ.Μ.Α. ( 2'51.59 Α.Ρ), 400μ. Μ.Α. (6'07.98 Α.Ρ), 50μ.Πεταλούδα ( 34.01 Α.Ρ)
ΤΣΙΚΑΝΔΥΛΑΚΗ ΚΑΤΙΑ: 50μ.Πρόσθιο ( 42.52 ), 100μ.Πρόσθιο ( 1'29.76 Α.Ρ), 200μ.Πρόσθιο ( 3'10.34 Α.Ρ) , 50μ.Ελεύθερο ( 30.19 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'06.93 Α.Ρ)
ΜΑΛΛΙΩΤΑΚΗ ΡΑΦΑΗΛΙΑ: 50μ.Ύπτιο ( 35.17 Α.Ρ), 100μ.Ύπτιο ( 1'15.36 Α.Ρ), 50μ.Ελεύθερο ( 29.57 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'05.36 Α.Ρ), 100μ. Μ.Α. ( 1'16.08 Α.Ρ)
ΜΠΟΓΔΑΝΙΔΗ ΜΑΓΔΑΛΕΝΑ: 50μ.Πεταλούδα ( 32.70), 100μ.Πεταλούδα ( 1'13.40 Α.Ρ) 200μ.Πεταλούδα ( 2'52.58 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'08.25 )
ΧΑΧΛΙΟΥΤΑΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΊΑ: 50μ.Ελεύθερο ( 33.42 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο ( 1'11.58 Α.Ρ), 200μ.Ελεύθερο (2'34.15 Α.Ρ), 400μ.Ελεύθερο ( 5'18.94 Α.Ρ ), 800μ. Ελεύθερο (10'49.81 Α.Ρ), 50μ.Πρόσθιο ( 43.98 Α.Ρ)
ΧΑΧΛΙΟΥΤΑΚΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ: 50μ.Ελεύθερο ( 30.67 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο ( 1'05.46 Α.Ρ), 200μ.Ελεύθερο ( 2'19.09 Α.Ρ), 400μ. Ελεύθερο ( 4.48.12), 100μ. Μ.Α. ( 1'17.37 Α.Ρ)
ΜΥΡΤΕΖΆΪ ΛΙΒΙΑ: 50μ.Πρόσθιο ( 42.02 Α.Ρ), 100μ.Πρόσθιο ( 1'30.54 Α.Ρ), 50μ.Πεταλούδα ( 41.32 Α.Ρ ), 100μ.Μ.Α. ( 1'25.85 Α.Ρ)
ΜΗΝΑΔΑΚΗ ΜΑΡΙΑ: 50μ.Πεταλούδα ( 36.10 Α.Ρ), 100μ.Πεταλούδα ( 1'16.64 Α.Ρ), 200μ.Πεταλούδα ( 2'46.77 Α.Ρ), 100μ.Μ.Α. ( 1'23.62 Α.Ρ), 400μ.Μ.Α. ( 5'54.41 Α.Ρ)
ΖΕΛΙΑΝΑΙΟΥ ΜΑΡΙΑ: 50μ.Ελεύθερο ( 36.25 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο ( 1'17.30 Α.Ρ), 200μ. Ελεύθερο ( 2'46.65 Α.Ρ), 50μ.Ύπτιο ( 40.72 Α.Ρ), 100μ.Ύπτιο (1'24.21 Α.Ρ), 100μ.Μ.Α. ( 1'36.43 )
ΚΟΝΤΑΔΑΚΗ ΑΝΝΑ-ΜΑΡΊΑ: 50μ. Πρόσθιο ( 51.66 Α.Ρ), 50μ.Ελευθερο ( 36.77), 100μ.Ελεύθερο ( 1'20.61), 200μ. Ελεύθερο ( 2'51.91 Α.Ρ), 50μ.Πεταλούδα ( 43.92 Α.Ρ)
ΜΥΡΤΕΖΆΪ ΡΈΑ: 50μ.Πεταλούδα( 39.05 Α.Ρ), 100μ.Πεταλούδα ( 1'31.48 Α.Ρ), 100μ. Μ.Α. ( 1'28.05 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'14.05 Α.Ρ)
ΣΦΑΚΙΑΝΑΚΗΣ ΝΙΚΟΣ (ΟΣΦΠ): 50μ.Ελεύθερο ( 25.43 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο ( 54.43 Α.Ρ), 200μ.Ελεύθερο ( 1'57.43 Α.Ρ), 400μ. Ελεύθερο ( 4'11.03), 100μ.Μ.Α. ( 1'04.26 Α.Ρ), 200μ. Μ.Α. ( 2'19.12 Α.Ρ)
ΧΑΧΛΙΟΥΤΑΚΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ: 50μ.Ελεύθερο ( 36.84 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο ( 1'17.10 Α.Ρ), 200μ. Ελεύθερο ( 2'39.72 Α.Ρ), 100μ.Ύπτιο ( 1'24.69 Α.Ρ), 200μ. Ύπτιο ( 2'58.98 Α.Ρ)
ΚΟΦΙΝΙΔΑΚΗΣ ΙΑΣΩΝΑΣ: 50μ.Ελεύθερο ( 29.37 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο ( 1'03.11 Α.Ρ), 200μ.( 2'17.01 Α.Ρ), 400μ. Ελεύθερο ( 4.42.69 Α.Ρ), 100μ.Πεταλούδα ( 1'16.04 Α.Ρ)
ΜΟΥΛΑΚΑΚΗΣ ΝΙΚΟΣ: 50μ.Πρόσθιο ( 33.43 Α.Ρ), 100μ.Πρόσθιο ( 1'10.58 Α.Ρ), 200μ. Πρόσθιο ( 2'35.96 Α.Ρ), 100μ.Μ.Α.( 1'09.17 Α.Ρ), 200μ. Μ.Α.(2'28.16 Α.Ρ)
ΨΑΛΤΑΚΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ: 50μ.Ελεύθερο ( 27.97 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'02.26 Α.Ρ), 50μ. Πρόσθιο ( 38.20 Α.Ρ), 50μ.Ύπτιο (36.28 Α.Ρ)
ΚΑΓΙΑΜΠΑΚΗΣ ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΟΣ: 50μ.Ελεύθερο ( 30.90 Α.Ρ), 100μ.Ελεύθερο ( 1'06.92 Α.Ρ), 200μ.( 2'24.92 Α.Ρ), 400μ. Ελεύθερο ( 5.11.35 Α.Ρ), 100μ.Πεταλούδα ( 1'21.06 Α.Ρ)
ΙΕΡΑΠΕΤΡΙΤΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ: 50μ.Ελεύθερο ,( 30.79 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'06.48 Α.Ρ), 50μ.Ύπτιο ( 35.68 Α.Ρ), 100μ. Ύπτιο ( 1'17.03 Α.Ρ)
ΜΑΝΟΥΣΆΚΗΣ ΚΡΙΤΩΝ: 50μ.Ελεύθερο ( 39.07 Α.Ρ), 100μ. Ελεύθερο ( 1'28.45 Α.Ρ), 50μ.Πεταλούδα ( 45.24 Α.Ρ)
Κοφινιδάκης, Ψαλτάκη, Μακράκης και Μηναδάκης στο Αναπτυξιακό Πρόγραμμα Επίλεκτων (Κ12-13-14) της ΚΟΕ
Τέσσερις κολυμβητές μας εντάχθηκαν στο Αναπτυξιακό Πρόγραμμα Επίλεκτων της ηλικίας 12-14 ετών (Κ12-13-14), της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας, για την αγωνιστική περίοδο 2025-2026.
Οι τέσσερις κολυμβητές μας που εντάχθηκαν είναι οι:
Κοφινιδάκης Ιάσωνας, στην κατηγορία Παμπαίδων Β’, επίλεκτοι Α’
Ψαλτάκη Θάλεια, στην Προαγωνιστική κατηγορία, Κορίτσια 12 ετών, Επίλεκτοι Β’
Μακράκης Στέλιος, στην Προαγωνιστική κατηγορία, Αγόρια 12 ετών, Επίλεκτοι Β’
Μηναδάκης Γιώργος, στην Προαγωνιστική κατηγορία, Αγόρια 12 ετών, Επίλεκτοι Β’
Ταυτόχρονα ορίστηκαν και τα κριτήρια ένταξης στο πρόγραμμα Επίλεκτων κολυμβητών, που στόχος είναι η παρακολούθηση, καταγραφή και εξέλιξη των πρώιμων αναπτυξιακών ηλικιών.
Προχωράμε με μεγαλύτερες δυνάμεις, ώστε να ενταχθούν και άλλοι κολυμβητές μας στο Αναπτυξιακό Πρόγραμμα Επίλεκτων της ΚΟΕ.!
Συγχαρητήρια Ιάσωνα, Θάλεια, Στέλιο, Γιώργο!!
Ο 1ος Κολυμβητικός Αγώνας Επιδόσεων σε πισίνα 25 μέτρων, της νέας αγωνιστικής περιόδου 2025-2026, θα πραγματοποιηθεί στο Δημοτικό Κολυμβητήριο Αγ. Νικολάου "Γιώργος Μπίας", στις 19 Οκτωβρίου 2025, με διοργανωτή την Κολυμβητική Ομοσπονδία Ελλάδας.
Τα Δελφίνια θα αγωνιστούν με 23 κολυμβητές και κολυμβήτριες.
Καλή κολυμβητική χρονιά!!
Αναλυτικά οι συμμετοχές των κολυμβητών μας:
ΗΛΙΑ ΑΝΝΑ: 50-100μ. Πρόσθιο, 50-100μ. Ελεύθερο, 100μ. Μ.Α.
ΑΣΗΜΟΜΥΤΗ ΕΥΑ: 50-100μ. Ελεύθερο, 100-200-400μ. Μ.Α.
ΒΟΥΡΤΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ (ΗΡΑΚΛΕΙΟ 91): 50-100-200μ. Ελεύθερο, 50μ.Πεταλούδα, 100μ. Μ.Α.
ΜΑΡΗ ΡΑΦΑΕΛΑ: 200-400μ. Μ.Α., 50μ.Πεταλούδα
ΤΣΙΚΑΝΔΥΛΑΚΗ ΚΑΤΙΑ: 50-100-200μ.Πρόσθιο , 50-100μ. Ελεύθερο
ΜΑΛΛΙΩΤΑΚΗ ΡΑΦΑΗΛΙΑ: 50-100μ.Ύπτιο, 50-100μ. Ελεύθερο, 100μ. Μ.Α.
ΜΠΟΓΔΑΝΙΔΗ ΜΑΓΔΑΛΕΝΑ: 50-100-200μ. Πεταλούδα, 100μ. Ελεύθερο, 100μ. Μ.Α.
ΧΑΧΛΙΟΥΤΑΚΗ ΕΛΕΥΘΕΡΊΑ: 50-100-200-400-800μ. Ελεύθερο, 50μ.Πρόσθιο
ΧΑΧΛΙΟΥΤΑΚΗ ΚΑΤΕΡΙΝΑ: 50-100-200-400-800μ. Ελεύθερο, 100μ. Μ.Α.
ΜΥΡΤΕΖΆΪ ΛΙΒΙΑ: 50-100-200μ.Προσθιο, 50μ.Πεταλούδα, 100μ.Μ.Α.
ΜΗΝΑΔΑΚΗ ΜΑΡΙΑ: 50-100-200μ. Πεταλούδα, 100μ.Μ.Α., 400μ.Μ.Α.
ΖΕΛΙΑΝΑΙΟΥ ΜΑΡΙΑ: 50-100-200μ. Ελεύθερο, 50-100μ.Ύπτιο, 100μ.Μ.Α.
ΚΟΝΤΑΔΑΚΗ ΑΝΝΑ-ΜΑΡΊΑ: 50μ. Πρόσθιο, 50-100-200μ. Ελεύθερο, 50μ.Πεταλούδα, 100μ. Μ.Α.
ΜΥΡΤΕΖΆΪ ΡΈΑ: 50-100μ. Πεταλούδα, 100μ. Μ.Α., 400μ. Μ.Α., 100μ. Ελεύθερο
ΣΥΜΕΩΝΙΔΟΥ ΑΛΕΞΑΝΔΡΑ: 50-100μ. Ελεύθερο, 50-100μ. Πρόσθιο, 100μ. Μ.Α.
ΣΦΑΚΙΑΝΑΚΗΣ ΝΙΚΟΣ (ΟΣΦΠ): 50-100-200-400μ. Ελεύθερο, 100-200μ. Μ.Α.
ΧΑΧΛΙΟΥΤΑΚΗΣ ΧΑΡΑΛΑΜΠΟΣ: 50-100-200μ. Ελεύθερο, 50-100-200μ. Ύπτιο
ΚΟΦΙΝΙΔΑΚΗΣ ΙΑΣΩΝΑΣ: 50-100-200-400μ. Ελεύθερο, 100μ.Πεταλούδα
ΜΟΥΛΑΚΑΚΗΣ ΝΙΚΟΣ: 50-100-200μ. Πρόσθιο, 100-200μ. Μ.Α.
ΨΑΛΤΑΚΗΣ ΣΤΕΛΙΟΣ: 50-100μ. Ελεύθερο, 50μ. Πρόσθιο, 50μ.Ύπτιο, 100μ.Μ.Α.
ΚΑΓΙΑΜΠΑΚΗΣ ΚΩΣΤΑΝΤΙΝΟΣ: 50-100-200-400μ. Ελεύθερο, 100μ.Πεταλούδα
ΙΕΡΑΠΕΤΡΙΤΗΣ ΑΓΓΕΛΟΣ: 50-100μ. Ελεύθερο, 50-100μ. Ύπτιο, 100μ. Μ.Α.
ΜΑΝΟΥΣΆΚΗΣ ΚΡΙΤΩΝ: 50-100μ. Ελεύθερο, 50μ.Πεταλούδα
